Curry de garbanzos con leche de coco

2017-06-13
  • Comensales : 4
  • Listo en : 20m

Un delicioso curry de garbanzos fácil, rápido y sin muchas complicaciones. Este curry que vamos a preparar es totalmente apto para veganos y vegetarianos.

Te va a sorprender lo sano que es este plato, ya que lo vamos a preparar sin aceite y con ingredientes muy saludables como la leche de coco, la lima, el tomate, el cilantro, etc.

Esta es una base perfecta para que prepares otras recetas de curry de verduras sabrosas y que le guste a tus invitados. Siempre puedes añadir ingredientes como patatas o espinacas para conseguir un plato mas consistente o cambiar la especias, pero el curry es la constante. También puedes acompañar tu curry con arroz, una de mis opciones favoritas.

Puedes encontrar diferentes tipos de curry según la región ya sea la India, Tailandia o Malasia cada uno tiene su propia versión. Eso si, por lo general comparten una mezcla de hierbas aromáticas, flores, frutas y otros que los hacen tan característicos.

Vamos a usar ingredientes que siempre puedes tener en la despensa y con una larga duración, por lo que vas a tener una receta muy socorrida para esos momentos de apuro. No perdamos mas tiempo y vamos a las fogones.

Ingredientes

  • 1/2 Cebolla roja
  • 1 cabeza de ajo
  • 1 trocito de jengibre (opcional)
  • 1/2 chili rojo (opcional)
  • 1 cda. de curry en polvo
  • 1 cdta. de comino en polvo
  • 1 cdta. de cilantro en polvo
  • 1 cdta. de paprika en polvo
  • 2 x 400g latas de garbanzos en agua
  • 1 x 400g lata de tomates picados
  • 1 x 400g de leche de coco
  • 1 cdta. de sal
  • 1/2 cdta. de pimienta negra molida
  • Ralladura de media piel de lima
  • Jugo de media lima
  • 1 manojo de cilantro

Preparación

Paso 1

Pelamos el ajo, la cebolla y los picamos. Pelamos y rallamos el jengibre. Cortamos el chili en rodajas finas.

Paso 2

Preparamos una cazuela con 3 cdas (45ml) de agua , añadimos el ajo, la cebolla, el jengibre y el chili. Ponemos a fuego medio durante 2 minutos hasta que se ablanden un poco.

Paso 3

Mezclamos las especias previamente en un bol y las agregamos. Cocinamos durante 30 segundos sin parar de remover.

Paso 4

Escurrimos y enjuagamos los garbanzos, y añadimos a la cazuela junto con el tomate picado y la leche de coco. Salpimentamos al gusto.

Paso 5

Picamos el cilantro y lo añadimos con la rayadura y e jugo de lima. Removemos todo bien, probamos si esta bien de sabor y corregimos de sal y pimienta al gusto.

Paso 6

Esta receta esta lista para disfruta. La puedes acompañar con arroz, pan o lo que prefieras. A disfrutar!

Comentarios (2)

  1. publicado por Margarita Quintanilla en agosto 28, 2017

    Riquísima!
    Para repetir!

    • publicado por Recetas del Mundo en septiembre 19, 2017

      Nos alegramos te gustara, Margarita. Saludos

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