Receta de Colombia · MainCourse
Bandeja Paisa
Plato emblemático de Antioquia con frijoles rojos, arroz blanco, chicharrón, carne molida, chorizo, huevo frito, aguacate, arepa y plátano maduro.
📖 Descripción
La Bandeja Paisa es el plato más representativo de la cocina colombiana, originario de la región antioqueña. Combina una generosa variedad de ingredientes que reflejan la abundancia agrícola y ganadera de los Andes: frijoles rojos, arroz blanco, carne molida, chicharrón crujiente, chorizo santarrosano, huevo frito, aguacate, arepa de maíz y plátano maduro. Una explosión de sabores, texturas y tradiciones servida en una gran bandeja.
👨🍳 Preparación
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1
Remoja los frijoles rojos en agua desde la noche anterior. Al día siguiente escúrrelos y cocínalos en una olla con agua fresca, 1/4 de cebolla y un diente de ajo durante 60 minutos hasta que estén tiernos; sazona con sal.
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2
Cocina el arroz blanco en una olla con agua y una pizca de sal durante 18 minutos a fuego medio hasta que los granos estén sueltos y esponjosos; reserva tapado.
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3
Calienta una cucharada de aceite en un sartén y sofríe la carne molida con el resto de cebolla y ajo, el comino y sal. Cocina durante 10 minutos revolviendo hasta que esté bien dorada y sin líquido; reserva.
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4
Corta el chicharrón en trozos medianos y fríelo en su propia grasa en un sartén a fuego medio hasta que quede crujiente y dorado por todos lados, unos 8 minutos; retira sobre papel absorbente.
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5
Asa el chorizo en un sartén seco a fuego medio durante 6 minutos, girándolo, hasta que la tripa esté dorada y esté cocido por dentro. Fríe las rodajas de plátano maduro en el mismo sartén con un poco del chicharrón hasta caramelizar.
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6
Calienta la arepa de maíz directamente sobre el fuego o en un sartén seco hasta que esté tibia y ligeramente dorada por fuera. Fríe el huevo en aceite bien caliente hasta que la clara esté crujiente y la yema permanezca líquida.
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7
Sirve en una bandeja o plato grande disponiendo una cama de arroz blanco, los frijoles rojos calientes, la carne molida, el chicharrón crujiente, el chorizo, el plátano maduro, la arepa, el huevo frito al centro y acompaña con las rodajas de aguacate.
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