Receta de Colombia · MainCourse
Bandeja Paisa
Plato emblema de Antioquia: frijoles rojos, arroz, carne molida, chicharrón crujiente, chorizo, huevo frito, arepa, aguacate y patacón en una sola fuente generosa.
📖 Descripción
La bandeja paisa es el plato más representativo de la cocina antioqueña y símbolo de la identidad colombiana. Reúne en una sola fuente frijoles rojos tiernos, arroz blanco suelto, carne molida sazonada, chicharrón crujiente, chorizo asado, huevo frito, arepa dorada, aguacate fresco y patacones. Cada componente aporta una textura y un sabor únicos que se complementan en el paladar.
👨🍳 Preparación
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1
Remojar los frijoles rojos en agua fría durante 12 horas; escurrir y cocinar en olla a presión con agua fresca y sal durante 25 minutos hasta que estén tiernos.
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2
Calentar una sartén con el aceite y sofreír la carne molida con sal, pimienta y una cucharada de hogao, removiendo hasta que dore uniformemente y quede suelta.
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3
Cortar el tocino en tiras gruesas y freír en sartén honda a fuego medio hasta que se convierta en chicharrón dorado y crujiente; escurrir sobre papel absorbente.
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4
Asar el chorizo entero en una sartén caliente durante 4 minutos por cada lado hasta que la tripa esté dorada y el interior jugoso.
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5
Lavar el arroz y cocinarlo en agua hirviendo con una pizca de sal durante 18 minutos a fuego bajo hasta que los granos estén sueltos y secos.
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6
Pelar el plátano verde, cortarlo en rodajas de 1 cm, aplastarlas ligeramente y freírlas en aceite caliente por ambos lados hasta obtener patacones dorados.
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7
Asar la arepa en plancha o sartén a fuego medio durante 6 minutos por lado hasta que la corteza esté dorada y crujiente y el interior cocido.
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8
Freír el huevo con cuidado en una sartén con aceite hasta que la clara quede firme y la yema permanezca líquida en el centro.
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9
Montar la bandeja en una fuente amplia disponiendo los frijoles al centro, rodeándolos con arroz, carne molida, chicharrón, chorizo, arepa, patacones y coronando con el huevo frito; acompañar con rodajas de aguacate, hogao fresco y cebolla picada.
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