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Colombia Receta de Colombia · MainCourse

Bandeja Paisa

Plato tradicional antioqueño con frijoles rojos, arroz blanco, carne molida, chicharrón crujiente, chorizo, huevo frito, plátano maduro y arepa.

⏱ 105'min totales
🍽 1porciones
🔥 1250kcal
📊 Mediumdificultad

📖 Descripción

La Bandeja Paisa es el plato más emblemático de la cocina antioqueña colombiana. Nació en las fincas cafeteras de Antioquia como comida para jornaleros, combinando ingredientes locales como frijoles rojos, arroz, carne molida, chicharrón, chorizo, huevo, plátano maduro y arepa. Representa la abundancia y la hospitalidad paisa en cada bocado.

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👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Remoja los frijoles rojos la noche anterior. Cocínalos en olla a presión con agua y una pizca de sal durante 40 minutos hasta que estén tiernos, luego sazónalos con hogao.

  2. 2

    Cocina el arroz blanco en una olla con agua y sal durante 18 minutos hasta que los granos estén sueltos y secos.

  3. 3

    Sofríe la carne molida en sartén caliente con una cucharada de aceite, sal y comino durante 10 minutos, desmenuzándola bien con cuchara de madera.

  4. 4

    Fríe el chicharrón en su propia grasa a fuego medio hasta que esté dorado y crujiente por fuera, unos 8 minutos por lado, y resérvalo sobre papel absorbente.

  5. 5

    Asa el chorizo en sartén a fuego medio durante 6 a 8 minutos hasta que esté dorado por fuera y cocido por dentro.

  6. 6

    Fríe el huevo en aceite bien caliente con cuidado de no romper la yema, hasta que la clara esté firme y los bordes crujientes, unos 3 minutos.

  7. 7

    Fríe las rodajas de plátano maduro a fuego medio hasta que estén doradas y caramelizadas por ambos lados, unos 4 minutos.

  8. 8

    Calienta la arepa en el comal o sartén seco por ambos lados hasta que esté dorada y suave.

  9. 9

    Sirve en un plato amplio: coloca los frijoles al centro, el arroz y la carne molida a un lado, y distribuye el chicharrón, el chorizo, el huevo frito, el plátano, la arepa y las rodajas de aguacate. Acompaña con hogao aparte.

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