Receta de Colombia · MainCourse
Bandeja Paisa
Plato emblemático de Antioquia con frijoles, arroz, carne molida, chicharrón, chorizo, huevo, aguacate, plátano maduro y arepa.
📖 Descripción
La Bandeja Paisa es el plato más representativo de la cocina colombiana, originario del departamento de Antioquia. Es una abundante combinación de frijoles rojos, arroz blanco, carne molida, chicharrón crocante, chorizo, huevo frito, aguacate, plátano maduro y arepa, acompañada de hogao. Cada componente se prepara por separado y se sirve en una gran bandeja, ofreciendo una explosión de sabores y texturas que reflejan la tradición paisa.
👨🍳 Preparación
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1
Remoja los frijoles rojos en agua con sal durante 8 horas o toda la noche; escúrrelos y cocínalos en olla a presión con agua fresca y una pizca de sal durante 40 minutos hasta que estén tiernos.
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2
Prepara el hogao sofreciendo la cebolla y el ajo en 1 cucharada de aceite a fuego medio, añade el tomate picado, sal y comino, y cocina hasta obtener una salsa espesa; mézclalo con los frijoles cocidos y reserva.
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3
Cocina el arroz blanco en una olla con 160 ml de agua, una pizca de sal y un chorrito de aceite hasta que los granos estén sueltos y secos.
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4
Calienta una sartén a fuego medio-alto y fríe el chicharrón cortado en trozos hasta que esté dorado y crujiente; resérvalo sobre papel absorbente.
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5
En la misma sartén, cocina la carne molida con sal y comino hasta que esté bien dorada y desmenuzada; fríe también el chorizo cortado en rodajas y el plátano maduro en rodajas gruesas hasta caramelizar.
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6
En una sartén aparte, fríe el huevo con un poco de aceite hasta que la clara esté crujiente y la yema permanezca líquida.
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7
Calienta la arepa blanca en un sartén o plancha hasta que esté dorada por ambos lados y suave por dentro.
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8
Sirve en un plato amplio el arroz en un lado, los frijoles con hogao, la carne molida, el chicharrón, el chorizo y el plátano; coloca el huevo frito sobre los frijoles, acompaña con el aguacate en gajos y la arepa al borde del plato.
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