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Colombia Receta de Colombia · MainCourse

Bandeja Paisa

Plato emblemático de Antioquia con fríjoles, arroz, carne molida, chicharrón, chorizo, huevo, aguacate, plátano y arepa.

⏱ 120'min totales
🍽 1porciones
🔥 1450kcal
📊 Harddificultad

📖 Descripción

La Bandeja Paisa es el plato más representativo de la cocina colombiana, originario de la región paisa. Reúne fríjoles rojos, arroz blanco, carne molida, chicharrón crujiente, chorizo antioqueño, huevo frito, aguacate fresco, plátano maduro dorado y arepa blanca, todo en una generosa bandeja. Es un almuerzo contundente que refleja la abundancia y el sabor tradicional de Colombia.

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👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Remojar los fríjoles rojos en agua durante 8 horas, luego cocerlos en olla a presión con agua y sal durante 35 minutos hasta que estén suaves.

  2. 2

    Cocinar el arroz blanco en una olla con 160 ml de agua y una pizca de sal durante 18 minutos a fuego bajo, luego tapar y reposar 5 minutos.

  3. 3

    Calentar una sartén a fuego medio-alto y freír el chicharrón de cerdo hasta que esté dorado y crujiente por ambos lados, reservar sobre papel absorbente.

  4. 4

    En la misma sartén, sofreír la carne molida con una cucharada de hogao, sal y pimienta durante 8 minutos hasta que esté bien cocida y dorada.

  5. 5

    Asar el chorizo antioqueño en sartén o parrilla a fuego medio durante 6 minutos, volteándolo para que se dore uniformemente por todos los lados.

  6. 6

    Pelar y cortar el plátano maduro en rodajas diagonales de 1 cm, freírlas en aceite caliente hasta que estén caramelizadas y doradas por ambos lados.

  7. 7

    Freír el huevo en una sartén con un poco de aceite hasta que la clara esté crujiente y la yema permanezca líquida, sazonar con sal.

  8. 8

    Calentar la arepa blanca directamente sobre el fuego o en sartén seca hasta que esté caliente y ligeramente tostada por fuera.

  9. 9

    Montar la bandeja colocando el arroz en un costado, los fríjoles con su caldo en otro, la carne molida, el chicharrón, el chorizo, el huevo frito y las rodajas de plátano.

  10. 10

    Acompañar con la arepa a un lado y las rodajas de aguacate hass, decorar con una cucharada de hogao fresco y servir inmediatamente bien caliente.

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