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Colombia Receta de Colombia · MainCourse

Bandeja Paisa

El plato más emblemático de Colombia: frijoles, arroz, carne molida, chicharrón, huevo, patacón, aguacate y arepa en una sola bandeja.

⏱ 65'min totales
🍽 1porciones
🔥 980kcal
📊 Mediumdificultad

📖 Descripción

La Bandeja Paisa es el plato insignia del departamento de Antioquia, Colombia. Originaria de la región paisa, combina frijoles rojos cocidos lentamente con hogao, arroz blanco, carne molida sazonada, chicharrón crujiente, huevo frito, patacón de plátano verde, aguacate fresco y una arepa blanca. Es una explosión de sabores, texturas y tradiciones campesinas colombianas en un solo plato.

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👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Cocina los frijoles rojos en agua con sal durante 35 minutos hasta que estén tiernos, luego escúrrelos parcialmente y saltéalos con hogao durante 5 minutos.

  2. 2

    Cocina el arroz blanco en una olla con 160 ml de agua, una pizca de sal y un diente de ajo durante 18 minutos hasta que los granos estén sueltos y secos.

  3. 3

    En un sartén con una cucharada de aceite, sofríe el ajo y la cebolla restante, añade la carne molida, el comino, sal y pimienta, y cocina a fuego medio durante 10 minutos hasta que dore.

  4. 4

    Fríe el chicharrón en su propia grasa en un sartén aparte durante 6 minutos hasta que esté dorado y crujiente; retira y reserva. En la misma grasa, asa el chorizo cortado en trozos durante 4 minutos.

  5. 5

    Pela y corta el plátano verde en rodajas gruesas, fríelas durante 3 minutos por cada lado, aplástalas entre dos superficies para formar patacones y vuelve a freír 2 minutos más hasta que queden crujientes.

  6. 6

    Calienta aceite en un sartén pequeño y fríe el huevo hasta que la clara esté firme y la yema permanezca líquida.

  7. 7

    Sirve en una bandeja grande o plato hondo: coloca el arroz en un lado, los frijoles con hogao en otro, la carne molida, el chicharrón, el chorizo, el huevo frito, los patacones, el aguacate en rodajas y la arepa ligeramente asada.

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