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Kenia Receta de Kenia · MainCourse

Nyama Choma con Kachumbari y Ugali

Plato nacional de Kenia: carne de res a la parrilla servida con ugali (gachas de maíz) y kachumbari (ensalada fresca de tomate y cebolla).

⏱ 50'min totales
🍽 1porciones
🔥 780kcal
📊 Mediumdificultad

📖 Descripción

El Nyama Choma es el plato más emblemático de Kenia, una deliciosa carne asada al carbón que se disfruta en reuniones familiares y sociales. Se acompaña tradicionalmente con ugali, una masa de harina de maíz de textura firme, y kachumbari, una refrescante ensalada de jitomate, cebolla y chile que equilibra la intensidad de la carne. Esta combinación representa la esencia de la cocina keniana, donde la simplicidad de los ingredientes se transforma en sabores profundos y auténticos.

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👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Preparar la marinada mezclando en un recipiente 1 cucharada de aceite de oliva, la mitad del jugo de limón, sal, pimienta negra y comino; untar la carne y dejar reposar 15 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2

    Mientras tanto, preparar el kachumbari picando finamente el jitomate, la cebolla blanca y el chile serrano sin semillas; mezclar en un bowl con cilantro picado, el resto del jugo de limón y una pizca de sal; refrigerar.

  3. 3

    Para el ugali, hervir el agua con sal en una olla de fondo grueso; cuando rompa el hervor, reducir el fuego y añadir la harina de maíz en forma de lluvia mientras se revuelve constantemente con una cuchara de madera.

  4. 4

    Continuar revolviendo el ugali sin parar durante 8 a 10 minutos hasta obtener una masa densa y firme que se despegue de las paredes de la olla; mantener caliente.

  5. 5

    Calentar una parrilla, sartén de hierro o asador a fuego alto hasta que esté bien caliente; cocinar la carne marinada durante 4 a 5 minutos por cada lado hasta lograr un exterior dorado y carbonizado pero jugoso por dentro.

  6. 6

    Retirar la carne del fuego, cubrir con papel aluminio y dejar reposar 3 minutos para que los jugos se redistribuyan; luego cortar en rebanadas gruesas.

  7. 7

    Servir la carne sobre una tabla de madera acompañando con una porción de ugali moldeado en forma de bola, una generosa porción de kachumbari fresco y rodajas de aguacate hass como guarnición.

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