Deliciosa Ensalada de Frutas: Una Receta Refrescante

Deliciosa Ensalada de Frutas: Una Receta Refrescante

Introducción

La ensalada de frutas es una opción refrescante y saludable para cualquier momento del día. Además, es muy fácil de preparar y no requiere de muchas habilidades culinarias. Esta receta es perfecta para 4 personas y su tiempo de elaboración es de unos 20 minutos.

Ingredientes

  • 2 plátanos
  • 1 manzana
  • 1 pera
  • 1 taza de fresas
  • 1 taza de uvas
  • 1 taza de piña en trozos
  • 1 taza de melón en trozos
  • 1 taza de sandía en trozos
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 1/4 taza de miel
  • 1 limón
  • 1/4 taza de menta fresca picada

Proceso de elaboración

  1. Pela y corta en trozos los plátanos, la manzana y la pera. Colócalos en un tazón grande.
  2. Agrega las fresas, las uvas, la piña, el melón y la sandía al tazón con las frutas cortadas en el paso anterior.
  3. En un tazón pequeño, mezcla el jugo de naranja, la miel y el jugo de limón.
  4. Vierte la mezcla de jugos sobre las frutas y revuelve suavemente para cubrir todas las frutas.
  5. Refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir.
  6. Justo antes de servir, agrega la menta fresca picada y revuelve suavemente.

Conclusión

Esta ensalada de frutas es una excelente opción para disfrutar de un postre refrescante y saludable. Además, es rica en vitaminas y nutrientes esenciales para el cuerpo. Por ejemplo, las fresas son una fuente de vitamina C y antioxidantes, mientras que la piña es rica en bromelina, una enzima que ayuda a la digestión. En general, esta ensalada de frutas es una forma deliciosa de cuidar tu salud y disfrutar de un postre delicioso.

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