Introducción
El pan pita es una opción versátil y deliciosa para preparar comidas rápidas y fáciles. Es un tipo de pan plano y esponjoso que se puede rellenar con una gran variedad de ingredientes. En esta ocasión, te enseñaremos a preparar tres deliciosas recetas con pan pita que te encantarán. Estas recetas son para 4 personas y el tiempo de elaboración es de aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes necesarios
- 8 panes pita
- 1 taza de hummus
- 1 taza de tomates cherry cortados en cuartos
- 1 taza de pepino cortado en cubos pequeños
- 1/2 taza de aceitunas negras cortadas en rodajas
- 1/2 taza de queso feta desmenuzado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 1 taza de pollo cocido y desmenuzado
- 1/2 taza de yogur griego
- 1/4 taza de menta fresca picada
- 1/4 taza de cilantro fresco picado
- 1/4 taza de cebolla roja picada
- 1/2 taza de lechuga picada
- 1 taza de falafel
- 1/2 taza de salsa de yogur
- 1/2 taza de tomates cortados en cubos pequeños
- 1/2 taza de pepino cortado en cubos pequeños
- 1/4 taza de cebolla roja picada
- 1/4 taza de cilantro fresco picado
Proceso de elaboración
1. Pita con hummus y verduras
- Calienta los panes pita en una sartén o en el horno.
- Unta una cucharada de hummus en cada pan pita.
- Coloca los tomates, pepino, aceitunas y queso feta sobre el hummus.
- Agrega un poco de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
- Sirve y disfruta.
2. Pita con ensalada de pollo
- Mezcla el pollo con el yogur griego, menta, cilantro, cebolla roja y lechuga en un tazón.
- Calienta los panes pita en una sartén o en el horno.
- Rellena cada pan pita con la mezcla de pollo y verduras.
- Sirve y disfruta.
3. Pita con falafel y ensalada
- Calienta los panes pita en una sartén o en el horno.
- Coloca el falafel en cada pan pita.
- Agrega la salsa de yogur, tomates, pepino, cebolla roja y cilantro.
- Sirve y disfruta.
Conclusión
Estas deliciosas recetas con pan pita son una excelente opción para una comida rápida y fácil. Además, son muy nutritivas y saludables. El pan pita es una buena fuente de carbohidratos complejos, mientras que las verduras y el pollo son ricos en vitaminas y minerales. El hummus y el yogur griego son buenas fuentes de proteínas y grasas saludables. ¡Disfruta de estas recetas y alimenta bien a tu cuerpo!
