Descubre cómo preparar un delicioso Full English Breakfast

Descubre cómo preparar un delicioso Full English Breakfast

Tiempo de elaboración: 30 minutos

Número de comensales: 4 personas

Ingredientes:

  • 8 salchichas
  • 8 lonchas de bacon
  • 4 huevos
  • 4 tomates
  • 4 champiñones
  • 4 rebanadas de pan
  • 400 gramos de frijoles cocidos
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Proceso de elaboración:

  1. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y agrega 2 cucharadas de aceite de oliva.
  2. Agrega las salchichas y cocina durante 10-12 minutos, dando vuelta de vez en cuando hasta que estén doradas por todos lados.
  3. Agrega las lonchas de bacon a la sartén y cocina durante 5-7 minutos, dando vuelta de vez en cuando hasta que estén crujientes.
  4. Mientras tanto, en otra sartén, agrega 2 cucharadas de aceite de oliva y cocina los tomates y champiñones durante 5-7 minutos, hasta que estén suaves.
  5. Calienta los frijoles cocidos en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo.
  6. En la misma sartén donde cocinaste las salchichas y el bacon, rompe los huevos y cocina a tu gusto (fritos, revueltos o pochados).
  7. Tuesta las rebanadas de pan y colócalas en un plato.
  8. Coloca las salchichas, el bacon, los huevos, los tomates y los champiñones en el plato junto con los frijoles cocidos.
  9. Sirve caliente y disfruta de un delicioso Full English Breakfast.

Conclusión:

El Full English Breakfast es un desayuno típico británico que es muy rico en proteínas y grasas. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan un desayuno abundante y lleno de sabor. Las salchichas y el bacon son una excelente fuente de proteínas, mientras que los huevos y los frijoles cocidos son una excelente fuente de fibra. Los tomates y los champiñones aportan vitaminas y minerales esenciales. Recuerda que el consumo excesivo de grasas y proteínas puede ser perjudicial para la salud, por lo que se recomienda disfrutar de este plato de vez en cuando y en porciones moderadas.

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