Introducción
La sopa de coco, también conocida como Ijuk, es un plato típico de la gastronomía de Indonesia. Es una receta fácil de preparar y muy sabrosa. Se puede servir como plato principal o como acompañamiento de otros platos. El tiempo de elaboración es de aproximadamente 45 minutos y la receta está diseñada para 4 personas.
Ingredientes
- 1 taza de arroz
- 2 tazas de agua
- 1 lata de leche de coco
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
- 1 zanahoria cortada en cubos pequeños
- 1 pimiento rojo cortado en cubos pequeños
- 1 pimiento verde cortado en cubos pequeños
- 1 taza de champiñones cortados en láminas
- 1 cucharadita de comino en polvo
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 cucharadita de curry en polvo
- Sal y pimienta al gusto
- 1 taza de cilantro picado
- 1 lima cortada en cuartos
Proceso de elaboración
- Cocine el arroz según las instrucciones del paquete y reserve.
- En una olla grande, caliente el aceite de coco a fuego medio-alto.
- Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén dorados.
- Agregue la zanahoria, los pimientos y los champiñones y cocine durante unos minutos hasta que estén tiernos.
- Agregue el comino, la cúrcuma y el curry en polvo y mezcle bien.
- Agregue la leche de coco y el agua y mezcle bien.
- Sazone con sal y pimienta al gusto.
- Deje hervir a fuego lento durante unos 15 minutos.
- Agregue el arroz cocido y mezcle bien.
- Sirva caliente con cilantro picado y cuartos de lima para exprimir.
Conclusión
La sopa de coco es una receta deliciosa y nutritiva. La leche de coco es rica en grasas saludables y la combinación de verduras y especias la hace una opción muy saludable. Esta receta es fácil de preparar y es perfecta para una cena en familia o para sorprender a tus amigos con un plato exótico. ¡Disfrútala!
Valores nutricionales por porción:
- Calorías: 350
- Grasas: 15g
- Carbohidratos: 50g
- Proteínas: 5g
- Fibra: 4g