Introducción
La receta de Xerém com Galinha es una deliciosa y tradicional receta brasileña que combina el sabor de la carne de pollo con el maíz molido. Es una receta fácil de preparar y perfecta para una cena en familia o para una reunión con amigos. El tiempo de elaboración es de aproximadamente 1 hora y 30 minutos y la receta es para 6 comensales.
Ingredientes necesarios
- 1 pollo entero cortado en trozos
- 2 tazas de maíz molido
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
- 1 pimiento rojo picado
- 1 tomate picado
- 1 taza de caldo de pollo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Proceso de elaboración
- En una olla grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio.
- Agregar el pollo y cocinar hasta que esté dorado por todos los lados.
- Retirar el pollo de la olla y reservar.
- En la misma olla, agregar la cebolla, el ajo, el pimiento y el tomate. Cocinar hasta que estén suaves.
- Agregar el maíz molido y cocinar por unos minutos.
- Agregar el caldo de pollo y mezclar bien.
- Colocar el pollo de nuevo en la olla y mezclar con la mezcla de maíz.
- Cocinar a fuego medio-bajo durante unos 45 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.
- Retirar del fuego y servir caliente.
Conclusión
La receta de Xerém com Galinha es una deliciosa opción para probar la gastronomía brasileña. El maíz molido le da un sabor especial y diferente a la receta, mientras que el pollo le aporta proteínas y nutrientes importantes para nuestro organismo. Esta receta es perfecta para compartir en familia o con amigos y es muy fácil de preparar. Además, es una opción económica y saludable para incluir en nuestra alimentación.
Valores nutricionales por porción (aproximadamente 1 taza):
- Calorías: 320
- Proteínas: 25 g
- Grasas: 12 g
- Carbohidratos: 28 g
- Fibra: 3 g