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Nueva Zelanda Receta de Nueva Zelanda · MainCourse

Hangi Maorí

Plato ancestral maorí de cordero y verduras cocinados lentamente al vapor, envueltos en hojas de repollo y horneados a baja temperatura.

⏱ 270'min totales
🍽 1porciones
🔥 680kcal
📊 Harddificultad

📖 Descripción

El hangi es el método de cocción más emblemático del pueblo maorí de Nueva Zelanda, donde los alimentos se cuecen lentamente bajo tierra entre piedras volcánicas calientes. Esta versión adaptada al horno doméstico conserva la esencia tierna y aromática del original: cordero jugoso, kumara, calabaza y verduras que absorben el sabor del repollo y el vapor aromático durante varias horas de cocción lenta.

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👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 160 °C. Pela y corta el kumara, la papa, la calabaza y la cebolla en trozos grandes de aproximadamente 4 cm para que resistan la cocción larga.

  2. 2

    Sala generosamente la paleta de cordero por todos lados con sal marina, frotando bien para que penetre en la carne. Déjala reposar 10 minutos a temperatura ambiente.

  3. 3

    Forra el fondo y las paredes de una bandeja honda resistente al horno con las hojas de repollo, creando una cama natural que retenga la humedad y aporte sabor terroso al vapor.

  4. 4

    Coloca el cordero en el centro sobre las hojas y distribuye las verduras alrededor y por encima, formando capas alternas de carne y vegetales sin amontonarlos.

  5. 5

    Vierte 250 ml de agua en el fondo de la bandeja con cuidado de no mojar los alimentos y cubre todo firmemente con doble capa de papel aluminio, sellando bien los bordes para conservar el vapor como en un hangi tradicional.

  6. 6

    Hornea durante 3 horas y media a 160 °C sin abrir la puerta del horno, permitiendo que el vapor liberado por el agua y las verduras cocine lentamente la carne hasta que se deshaga.

  7. 7

    Sube la temperatura a 200 °C, retira con cuidado el papel aluminio y dora todo durante 20 minutos más para caramelizar ligeramente la superficie de la calabaza y el kumara.

  8. 8

    Retira el cordero y las verduras, deshecha las hojas de repollo usadas y sirve en plato hondo bañado con los jugos naturales de la cocción, acompañando con salsa de menta si se desea.

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